2017年2月28日 星期二

番茄食譜集合。tomato recipe


























番茄紅了,可以攝取到豐富的「茄紅素」,可生食煮食
高纖低脂,含豐富的天然抗氧化物,是營養價值非常高
的蔬果。








西式料理 :









番茄海鮮湯











 鷹嘴豆蔬菜湯(摩洛哥風)












番茄鄉村蔬菜湯









番茄乳酪焗烤








自製番茄醬 (ketchup)










聖誕老人番茄沙拉










 茄香菜油醋沙拉










義大利番茄基礎醬










番茄肉醬義大利麵










番茄果醬










生火腿番茄比薩










番茄鲔魚義大利麵










義大利油漬番茄乾










小黃瓜番茄油醋沙拉










番茄乾義大利麵










培根番茄蔬菜湯










義大利番茄冷麵










辣味番茄鲔魚焗烤尖管麵










番茄海鮮義大利麵










番茄海鮮濃湯










羅宋湯










義式番茄燉雞










番茄鮮蔬義大利麵










鯷魚橄欖油烤番茄










番茄肉醬通心麵










茄汁馬鈴薯麵疙瘩











西班牙蔬菜冷醬義大利麵










番茄香腸義大利麵









中式料理 :









 茄汁燴豬排











番茄肉絲燴飯
 











 番茄炒菠菜(純素)









茄汁雞翅








番茄炒蛋










番茄炒高麗菜










番茄紅燒牛肉麵 (Beef Noodles Soup)










番茄豬肉燒豆腐










番茄金針排骨湯










番茄蛋花湯










番茄芹菜瘦肉粥












乾燒雞丁


 







 番茄炒金針菇













醃漬點心類 :









糖漬檸檬番茄










紅酒蜜番茄










酸梅蜜番茄










應子番茄










薑泥番茄











糖番茄








糖漬小番茄。candied Cherry tomato - 實作影片







中式料理 :









番茄牛肉湯












番茄蔥燒豬肉麵












番茄雞湯







西式料理 :








 番茄鮪魚冷麵
















紅酒燉牛肉














紅酒百里香燉牛肉








番茄蘿勒沙拉










紅酒番茄乾










墨西哥莎莎醬。salsa










墨西哥酪梨醬。 guacamole











義大利番茄肉丸











番茄洋蔥燉牛肉











番茄雞肉咖哩











番茄蔬菜咖哩











番茄酸豆義大利麵











番茄雞肉飯











番茄燉飯










西班牙海鮮飯









西班牙海鮮飯。Paella - 實作影片











希臘茄盒。musaka











義大利水煮魚










青醬蔬菜通心麵沙拉












凱撒雞肉沙拉








什錦蔬菜燉煮。La Ratatouille











焗烤蔬菜肉醬尖管麵











義式肉醬焗烤螺旋麵








香草蔬菜烤豬肉











尼斯沙拉。Salade niçoise










檸檬油醋蔬果沙拉







南洋 :









涼拌青木瓜







泰式青木瓜雞蛋沙拉








越式涼拌透抽














西點麵包 :










義式肉醬餐包








番茄香草棒












番茄豆渣麵包











番茄香草佛卡夏











什錦佛卡夏










義式肉醬比薩












奶油炒蛋焗烤三明治











野餐三明治








基隆廟口營養三明治。Keelung Delicious Sandwich - 實作影片










免揉比薩