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2025年3月26日 星期三

苦苣菜炒蛋

 















工作室後方有一塊空地,是我的寶藏區域。無意間
發現這塊空地上好多可食用的野菜野草,我可以一
整個下午膩在那裡搜索找尋可以利用的野菜,好不
開心。

苦苣菜為菊科苦苣菜屬的植物,多見於冬天至春天
,生長於平地郊野路邊。摘回洗淨汆燙一下與雞蛋
同炒,一種清新的口感,非常特別。有時間會將這
些野草野菜一一記錄下來,給餐桌帶來新鮮味。




苦苣菜炒蛋
份量 : 約 2-3人份

2023年4月13日 星期四

蝦米炒龍葵

 















龍葵是春天路邊常見的野菜,採摘嫩芽與蝦米同炒,
味道清新獨特,是春天的味道~




蝦米炒龍葵
份量 : 約 3-4人份

2022年4月13日 星期三

龍葵香菇瘦肉粥

 















傍晚在家附近的空地摘採了一些龍葵葉,想起了台南好
友提過先生喜歡的龍葵粥,馬上聯絡詢問做法,晚上餐
桌就有了一鍋香噴噴的好料理。

這一碗龍葵粥清爽帶著春天滋味,生活中有貼心好友相
伴實在是最幸福的事。



龍葵香菇瘦肉粥
份量 : 約  2-3人份

2022年3月1日 星期二

麻油薑片炒龍葵

 















好朋友從苗栗回來,特別帶來一袋新鮮摘取的龍葵
葉,雖然早知這是滋味不錯的野菜,但一直沒有機
會品嚐。

龍葵是生長在路邊常見的植物,開白色的小花,結
著一顆顆烏黑的小果子,有著藥用價值。照著朋友
建議用麻油薑片炒食,果然好吃。


麻油薑片炒龍葵
份量 : 約 3-4人份

2021年1月3日 星期日

黃鵪菜煎蛋

 















下過雨,花園中就冒出好多開著黃色小花的黃鵪菜
,大多時候都被我當雜草拔掉。我記得多年前看過
一個日本節目,其中一位景觀專家就說過,植物中
沒有所謂雜草這種東西,那都是世人用有無經濟價
值來區分。無論被我拔除多少次,小小的黃鵪菜總
是頑強的在庭院生存著。

黃鵪菜屬菊科草本植物,可以食用,是藥食兼具的
植物。今天一時興起,將拔除的黃鵪菜葉保留,煎
了一盤蛋,味道特別又清新。現在黃鵪菜對我來說
,再也不是雜草了。



黃鵪菜煎蛋
份量 : 約2-3人份