2018年9月12日 星期三

黑胡椒牛肉炒豆芽


























蔬菜價格高的時候可以多多採購豆芽菜,營養豐富
而且價格穩定不受天候影響。

加上牛肉片快炒,就是一道十分下飯的鐵板燒風料
理!



黑胡椒牛肉炒豆芽
份量 : 3-4人份




材料:
紅辣椒2支
蒜頭4-5瓣
青蔥1支
牛五花肉火鍋肉片120g
綠豆芽200g
水2大匙

調味料:
a.
米酒 1/2大匙
醬油1/2大匙

b.
鹽1/4茶匙
醬油1/2大匙
粗黑胡椒粉1/4茶匙



步驟:
1.紅辣椒切段、蒜頭切片、青蔥切小段
2.牛五花肉火鍋肉片切碎
3.加入調味料a混合抹均勻醃漬15分鐘













4.炒鍋中倒約2大匙油,油熱將紅辣椒及蒜片放入炒香
5.放入牛肉片中火翻炒至變色
6.加入綠豆芽及水2大匙翻炒均勻
7.加入所有調味料,大火翻炒2分鐘
8.起鍋前加入青蔥,大火炒20-30秒即可






















補充:
1.調味料份量請依照個人喜好斟酌


















































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