小黃瓜是夏天餐桌上的寵兒,光看到它那翠綠的外表 ,加上多汁的口感,酷熱的感覺就去了一半。 小黃瓜水份高熱量低,富含維生素A、B、C、E, 涼拌清炒醃漬都適合,是消暑降溫的涼爽食材。
天氣悶熱食欲不佳的時候,來一盤種類豐富的蔬果沙拉 ,淋上香味濃郁滋味酸爽的油醋醬,搭配烤吐司就是健 康元氣的一餐。 檸檬油醋蔬果沙拉 份量 : 2-3人份