買了一塊豬肝,汆燙一下涼拌著吃,香噴噴的麻油加上薑絲枸杞,就是一道美味冷菜。
麻油枸杞豬肝份量 : 約 5-6人份
大腸用麵粉搓揉清洗可以處理的很乾淨,吃起來才沒有異味。洗好的大腸入鍋滷至香軟入味,就是完美的下酒菜。
香滷肥腸份量 : 約 4人份
豬肝高蛋白低熱量,含有豐富維生素 B群及鐵質,營養價值極高。缺乏 B群容易有疲勞、情緒低落、破嘴、貧血等狀況。對於需要補血或補充維生素 B2及 B12 的朋友,適量吃些豬肝是有益的。豬肝除了快炒或煮湯,我還喜歡用滷水浸泡的方式調理,成品滋味鹹鮮甘醇,是美味冷盤也是解饞小點。
滷水豬肝份量 : 約 4-5人份
很喜歡雞胗的口感,爽脆又有嚼勁,做成鹽水雞胗清爽不油膩特別好吃。
鹽水雞胗份量 : 約 3-4人份
加入多種蔬菜一塊烹調的菜色五彩繽紛,除了可以攝取多種營養,也讓料理更加賞心悅目,增加食欲。豬肚事先烹煮,口感綿軟而略帶嚼勁,搭配季節時蔬,美味又可口。
什蔬炒豬肚份量 : 約 4-5人份
豬肝含有豐富鐵質及維生素B2,適量攝取可以防止口角炎或口瘡。豬肝切薄片加上蔬菜快炒,就是一道滑嫩下飯的家常料理。爆炒豬肝份量 : 3-4人份