![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMnRmwae11LQCNQBoHtyDNw7SFdeCKqD0tfwdJ156pZ8CuuZIIKCucH90KaSos-aGZ1jg9MFJToUErPCoJy4b-40Ay3JB3P8M_KpnsEZ46mhN_BoONPWWZsNXoAayozn_xayVXPY3ypAGz/s1600/lFO6SVtz1umgY1GIkE0UGA.jpg)
2012年5月31日 星期四
2012年5月30日 星期三
2012年5月28日 星期一
2012年5月27日 星期日
2012年5月25日 星期五
2012年5月24日 星期四
彩色甜椒食譜集合。Bell pepper recipe
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzBd6oj4sotCwhq76uomQacXqWQ_UZqVUMrUBnTuxXfOuSRwC9_YkGLnbMAIXayWwbCXN5JXK38JD3Pzw43hsw6aTbge5GQHmlI9AttfZvgXAxa6zoQLFe0P2RTyvJatoQkYXeKQUc-bEu/s1600/BBcG3mOd9d.LNhvsQH8yjQ.jpg)
顏色豔麗的甜椒為茄科之草本植物,常見的顏色為綠色,
黃色,紅色及橙色.果肉厚實微甜,含豐富的β-胡蘿蔔素
及維他命C,無論生食涼拌或是快炒搭配其他肉類蔬菜
都非常適合.
選擇時挑選外皮光滑飽滿,色澤豔麗為佳,烹調時間越短
越能夠保持營養.料理中添加了色彩豐富的甜椒,好看又
健康.
2012年5月23日 星期三
麻油炒川七
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYEmhj2Ion-VXS-V63kNIqecbme9cxguyrMkWl51FqZhneD_17W_bsn_d5tzslgnmbCNRWvbNqeAAqUmWtcNzyYKQApyoxhFkug0XoMIYO7i_wnhQ0Un9ZsQVGb_-5YkDmkEU3XlGo0F8w/s1600/.tk_zZ9x3IcDQzNm1H8zow.jpg)
許多年前在朋友家看到他家院子的川七長的茂密,還
聽說葉子可以食用,當時心動不已.於是從朋友家中拿
了幾球川七的塊莖回家種植,也希望餐桌多一道野菜
佳餚,沒想到就這麼開始了我與川七剪不斷理還亂的
恩怨情愁.
2012年5月22日 星期二
閱讀大馬昇華版 2012 書展
今年,將再度飛到馬來西亞參加第四屆
"閱讀大馬昇華版 2012 書展"的活動,
謝謝主辦單位及馬來西亞城邦的邀請,
讓我可以跟遠處的讀者有面對面接觸
的機會,現場將有簡易示範分享,並試吃
美味的家常料理及清涼飲品.
電腦前的距離將化為實體,
期盼現場與大家相見,謝謝!
2012年5月21日 星期一
2012年5月20日 星期日
2012。板橋遠百何嘉仁書店
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-2mi-6T6Oht8GK7TT1_TVJY81VK6cakNpy33cMaRyaa-3Kev0nNpYRcwxf6568PH2v8bnIKr-v41qrgej4u0I29tNukgfUZb3jp3QlMnGnVLxYPJ4EN-VcuafzXco5MZp_6QouvIei7tt/s1600/8FmMGWjRmGlLba4_aDhliA.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcb3ilou0GU8_Za20AmkyWpDpimEQbQYif6wr2SXjQu5tLt_d6a07ScB4Kf6-oKWCJUJNTl1y-7pxuwdPy7bDIc_o0ypkOAZolHcQeUIguKrZ-3sO6gb5Hzbs5L6waE4PbmaOJ9ODo74Y0/s1600/yqCxVAwQPqrZL2nPlCEgDQ.jpg)
每一次的活動現場,除了看到給我最深鼓勵的妳(你)
們,也看到溫馨的一家大小,幸福的夫妻,甜蜜的戀人,
,貼心的母子,姐妹情,這都是令我感動的畫面.
謝謝你們的參與,使得活動圓滿順利~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZ482opLidzue6WI2NCH_l01XYWA9oQv6l9npWSKMNFjAlCgajrd_IB803xacvQ26SVsmHXcu-w0bSikn02vXqaoQrPfki5VFtUGN_pFrAcr2KjjIoOh1yUWx4xvSbfB_Mr2BAV-O9Zum/s1600/BnZMw8IMv1B2_7npsTKHgw.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQwjalXVk3IyfNg9afOhcNGhyphenhyphenW1X5oCEv7x6JkV0ITSnqFO0ptyxOTAKDquCrzZ6KzEShZOPs08f5R6ZZ3OKAw7JajO8v-iM1EhmRp7aPUv-URMhQU0dVZWYipsmv7RrjE0eo7WJIEJpdy/s1600/dCLClJ7GycXX4kZRPbjbVg.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ZPPMtnUWRcNucdAGYE7FNVr3TAQqRB4QTGDFdQ-HuBqI2VOc8nKZhOcu5SX4dfHX6Yqkstnb5J-EBOeSO7Pr4HOlWGo88hCJueOghgdPSKE_8Dkc3PLYreDIHaZWrTNTJ9eSGvhas-oR/s1600/azpa1O_jfvuXtMTOEcyYkQ.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiISdE6GTuOgaMubbumJdiHHVnXRJBL-BMpyPwEBt6JzEGO8uegmc-hkeUISIk9TKSRrKkAaCgAIZFKEcQk_Gb9Z0SrFdJvDI5xkv1vGiiGPLbtMn2b-tBDG7cJ3xfIm6_kOl5x83FQu4Sg/s1600/iWeY6Pu0cuhfwpPncPxKqQ.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHLyvSN1TXKH2b2OB7IqIiD3tZwTeApbAu59TkXwZHsORYyl8MmkDUjwj2KWg-hSjYaK522tTVC18PRolnzshcE2lxuMIhNr5_MFYUJJbzSqkWb0Rb7wc0G-FkyoOflA-fg6aRre7noNn5/s1600/klpb305rCffx1RoPo.DSZg.jpg)
身旁守護的重要支柱
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGO9jDKOXKc70ad-ycjD_kc_BxzUaStz9NAcAYSSHTxJAE8ipGNd9Y7cVRHsil-AFTahC930B5NNvRmCmQxlfl0QYLu85cC0KG_73u3Fy2fCiKdxDxiAWaXpo5JYZ2wUS0Y9mkhYTvuAwy/s1600/mRZLGGWNjhcicPeeuH8C2g.jpg)
蕙君,慧雯,Ann,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpTcIJNe4U6I2dsB-t23lFkZt1nwBPnVAGPhNks45Tl0XcYT1fGMSzJHkcJoMKyHSCIZvWypDW7flaZvjlGNf8ng9fRqs66jHwO5pvbittwPhF_hEGPCQmYWvaH-PH_-gh6JWcwIP2OVOs/s1600/mW40QjKj1PQYIyVTSYWO_Q.jpg)
深海魚,美蘭,美雯&米妮,Ada,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-t8Ztx8zUGMJLYFkhStzcmVDyyGOqT5GZf_uwQjDZcMGEvfORkQ-EeZJbgYhlo0tn04tSh9Q3J2-dmuww_7w1az99lX3FA5FaY5hkdwkm-Ew_XtgeuHERwmW2Hp3-O4L2ejZh7uXqoZuK/s1600/hH_kOOOXBxYj6W_cf.EFpg.jpg)
Allie,Gloria,Reta,莉婷,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNocj7id1U6piN8NG7D8As_EQ5J3XoGl6E5tD0j5-ypUKS3xBppCKO2rgAnuIhMa9_E-PdxCKBGgPA4GxRI_y1H1k47bmhMRHHz_bbo76vQFXi6m84EL72B9cpELH_BxIhWje40fXjV2UK/s1600/8ztMnbgTS9bmfeRTAdGdxA.jpg)
珮瑜,瓊月,雅莉,錦雲,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHX6kuWCXE5Ht4A8rGnEP0JE5TWNmoVzfHLM9YS9AbOGDfevG1BnLyzHuIS7rQt-MJbAgesj_SZNft28bJynvPEG16er9bRU139ZzO_QIRh-z94YdGzPc8TJSM3RUgCeerI_q4E-VqTB7/s1600/3.taLCJuCJ4ugp72VgyZ0A.jpg)
雙雙,清妍,Anita,靜媛,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdn4Ojlz8suJFo3kYiOC3Cct1Z4lPDjTiFP5bWsxoSW-7_toA9Vw-9LWqVax2hUfT8OhvH5dBAV1eJWEOHxfspvTr5AjTi5J3hZNpgR_SRc-RDZDx0JYEeo7n_cGZCrAKhNQ0GnR-SoNSo/s1600/rd_B9_LyTIbVF3mGqqMITA.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YR-de7aHkOVqlzg_ykkf5-MOqxr6DvS-0V1XQDj3IZpIYj9IV0frkFPL6wh2VI5xdD1qeCZmi1SsJ28rL9GZl2Fci9v93hoLCoI-_hcwWB_obUxItEdAXzzpqtfgUgBD2laaQI35tBA6/s1600/ecLYWNPnETiHxI8bu5tUlg.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOT7rEjk5qOoggw-6ItY8R7pMedsN48My3T9Yta4v5pi5sj1xjHEYbjQfAeE3S6luq4D69LlKLpTrJPkw74GElCt7tB1cag6miN-uwBE-xHhtMxDId06_mRdSrf56gR5h_Fw93DcyamcmY/s1600/e6Rt_2FjVoBSPxMs9qsOCw.jpg)
(photo by 美雯)
謝謝大家!!
2012年5月18日 星期五
2012年5月17日 星期四
無油低糖燕麥餅乾
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuelmQFUz3hWFbbu0C7F_FcEPxI_hLKC8AdhqAOVpP81zv9C1bq0APHjI03sQiu-FgZSHFuD6aaV4oOfZG1U7zvkmBl-mzSD65CkU3zNjVitl3er7gAH9cFBFwII-gRu_CQMLBCG0oOFY0/s1600/lHmYuJL.SB33KFUfaCT0WQ.jpg)
天氣瞬息萬變,前一會豔陽天,馬上又下起頃盆大雨
。老天變臉毫不客氣,買完菜回家正好淋個滿身。
下午烤了一盤脆硬的燕麥餅乾做為搭配咖啡的茶點,
脆硬的口感慢慢咀嚼帶著穀物及蜂蜜的香氣,入口
無油低糖也少了一絲罪惡感。
無油低糖燕麥餅乾
份量 : 約12片
2012年5月15日 星期二
酸菜豬血湯
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFzGY2wsr6RLKGC9QUQM8wakJdETpMYPJswFESBT5v1qPtM62WuJik45EM7eunGAQPQrwfEbSkXK2PkoK9tVTRyep7LFZ8QjV0fj-Kz5TT6q7HIcBt-rTwBpwo6Tfyc9Prjpq9YYgyO3mO/s1600/rSf69ZSgh4gTcwhpzyONjg.jpg)
最近的一則新聞看了讓人震驚又難過,我腦中不斷思
索是發生了甚麼事情會讓這些半大不小的孩子去做
出這樣的事情.我沒有辦法完整看完新聞播放的影片
,對於畫面中發生的行為與被傷害的人感到無比的悲
傷.
2012年5月14日 星期一
2012年5月11日 星期五
板橋遠東 FE'21 百貨 簽書會預告
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj49tQyTN-FB6avixFp8VqUx1jWThiHElh9Ako5PvMDjck5P5kgOa9BCs0x9XRHM-8kcKdWfjiFgVemJMX8I5417uHY_YAluYApLQ3Hluy3UuNcwlMox59bHooLMnXAisWwKEyxoCf-36Sg/s1600/3TincypsbXNJzP6oFNVpTw.jpg)
2012年5月19日(六)下午3:00~4:30
自在生活:涓涓的101道家傳好味
板橋遠東 FE'21 百貨 1樓廣場 簽書會預告
現場示範暨簽書會
當天現場示範 :
肉絲蛋炒飯(p.306)
洋菜三絲(p.214)
歡迎有興趣的朋友參加,謝謝~
地址:新北市板橋區中山路一段152號
電話:02-29538750
2012年5月10日 星期四
2012年5月9日 星期三
2012年5月8日 星期二
2012年5月5日 星期六
2012年5月3日 星期四
2012年5月1日 星期二
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