2018年7月27日 星期五

莧菜食譜集合。Ganges amaranth recipe
























莧菜是一年都可常見的蔬菜,夏季更是莧菜盛產的季節

,有紅色及綠色2種。莧菜富含多種人體需要的維生素
鈣質和鐵,對小朋友的牙齒和骨骼的生長,以及預防
貧血,都有很好的作用。














莧菜炒金銀蛋










莧菜炒鴻喜菇