天然酵母黑糖乳酪饅頭

蒸饅頭時廚房水蒸氣彌漫，這是溫暖又熟悉的味
道，鹹香的乳酪捲入饅頭中，與黑糖的甘醇交織
成獨特的口味。


天然酵母黑糖乳酪饅頭
份量 : 約8-10個





材料:
天然酵母150g
中筋麵粉300g
黑糖蜜50g
水100-120g
鹽1/4茶匙 (約1g)
乳酪片4片

*中間搓揉 : 中筋麵粉15g

步驟:
1. 已經餵養過麵粉及水的天然酵母2-4小時內使用,這時
   候的活動力最適合做饅頭
2.將所有材料放入盆中攪拌搓揉成為一個糰狀
3.移至桌面繼續搓揉

4.反覆搓揉6-8分鐘至麵糰光滑
5.麵糰滾圓收口捏緊
6.放入保鮮盒中，表面噴少許水
7.放溫暖密閉空間發酵1.5-2小時至2倍大

8.桌上灑一些中筋麵粉，將發好的麵糰取出
9.麵糰表面也灑上一些中筋麵粉，將空氣壓出
10.加入15g的中筋麵粉搓揉4-5分鐘至光滑
11.麵糰擀開成為30*50cm的長方形麵皮
12.均勻鋪放上撕小塊的乳酪片
13.由長向緊密的捲起成為柱狀
14.收口捏緊

15.平均切成8-10等份
16.蒸籠底部鋪放防沾烤紙，將饅頭間隔整齊放入蒸籠中
17.底鍋中的說加溫至體溫37-40度c(手摸不燙)
18.蒸籠放上，蓋上蓋子再發40-45分鐘至飽滿程度
*可以用手指腹輕壓一下，感覺飽滿充滿空氣

19.時間到直接開中大火蒸12-15分鐘
20.在時間快到前3分鐘將蓋子打開一個小縫
21.時間到就關火,保持蓋子有一個小縫的狀態放置約7-8分鐘,再將蒸籠整個
   移除蒸鍋再放置3分鐘才慢慢掀蓋子,這樣蒸出來的饅頭才不容易皺皮
   (這樣可以讓蒸籠內的溫度與外面的溫度越來越接近,不至於冷空氣一下子
   進入而造成饅頭回縮)

 補充:
1.天然酵母發酵時間會比速發乾酵母來得久，天氣冷
   發酵時間可以視狀況延長
2.黑糖蜜50g也可以用黑糖35g+水15g混合均勻代替
3.水的份量請依照狀況調整，麵糰不要太濕黏

4.使用速發乾酵母操作步驟一樣，份量如下:

中筋麵粉300g
黑糖蜜50g
速發乾酵母1/2茶匙(約2g)
水155g
鹽1/4茶匙 (約1g)
乳酪片4片



格友迴響及成品分享 :

吳盈瑩 

今天的饅頭皮還蠻美的，但有一顆不知為何凹一角食譜參考

carol自在生活

的「天然酵母黑糖乳酪饅頭」，我沒加乳酪，用速發酵母粉

游偉伶‎
感謝老師黑糖乳酪饅頭食譜～讓我家早餐有著落～好吃到小兒ㄧ連吃2個簡直大胃王來的～