2021年4月28日 星期三

角椒炒雞丁

 














不同於青椒的溫和,角椒嗆辣但又魅力十足,愛吃辣
的我看到角椒總是忍不住多買一些。

去骨雞腿肉口感不澀,使用方便又好調理,是我冰箱
常備的材料之一。加入角椒一塊快炒,就是一道超級
下飯的料理。


角椒炒雞丁
份量 : 約4人份


材料 :
去骨雞腿排 1片 (約 250g)
角椒 5個 (約 210g)
蒜頭 4-5瓣


調味料 :
a.
醬油 1大匙
米酒 1大匙
太白粉 1/2大匙
蛋白 1大匙

b.
米酒 1大匙
醬油 1大匙
糖 1/2大匙
水 2大匙

 



步驟 :
1.雞腿肉切成約 2cm塊狀,加入醃肉料a混合均勻醃漬30分鐘入味
2.角椒去籽切段,蒜頭切片












3.鍋中倒約2大匙油,油溫熱後將雞腿丁放入翻炒3-4分鐘
    至熟先盛起







4.鍋中再倒1大匙油,油溫熱後將蒜片及角椒放入,中火翻 2-3分鐘
5.加入調味料 b 翻炒均勻
6.放入雞腿丁,大火再翻炒 1分鐘即可













補充:
1.調味料份量請依照個人喜好斟酌

2.去骨雞腿排也可以用雞胸肉代替

3.角椒可以用個 2 中型青椒代替

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









































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