2016年10月12日 星期三

蔓越莓優酪乳

























酸酸的蔓越莓富含花青素及多種維生素,加入優酪乳中
打成酸甜的飲品,常常飲用可以預防泌尿道感染。



蔓越莓優酪乳
份量 : 1人份


材料:
冷凍(或新鮮)蔓越莓35g
無糖優酪乳250g
糖15g

步驟:
1.將所有材料依序放入果汁機中
2.攪打2-3分鐘至完全均勻即可




















補充:
1.若使用含糖優酪乳,糖可以省略或減少
2.糖可以使用黃砂糖或細砂糖皆可



格友延伸做法 :

Fiona Wang 馬上打一杯,好喝 (L)

 














































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