2010年7月22日 星期四
洋菜拌三絲
一早就出門跟Jay到銀行辦事情,有匯款有領款,還有
轉帳.平時這些瑣碎煩人的事我都不喜歡碰,但是因為
找不到車位,我只好下車幫Jay辦理,填單據時一會兒
擔心帳號寫錯,又要顧著印章,存摺,身份證等重要文件
,中間還不時跑出銀行跟在車上等候的Jay拿一些資
料,這些手續讓平時很少去銀行的我忙的滿頭大汗.
Jay笑我老了,真的呢.現在看書看小字都要掛上老花
眼鏡才看的清楚.開始不喜歡複雜的3C商品,只喜歡聽
80年代的老歌,也對百貨公司賣力的促銷絕緣.我不想
承認也沒辦法,孩子大了我就老了.
不過生命就是如此,我會更珍惜手心中的幸福~~
這是媽媽及外婆在夏天就會準備的涼菜,兒時的我吃
到洋菜條都會開玩笑說是塑膠片.這道料理簡單又爽
口,多準備一點就是隨吃隨拿的小菜.我在廚房中總是
可以回味只有家才能帶給我的好味道.
洋菜拌三絲
材料:
洋菜條10g,小黃瓜1條,紅蘿蔔1/2條,火腿片2片
調味料:
蒜頭2瓣,醬油1大匙,烏醋1大匙,麻油1大匙,細砂糖1茶匙,
步驟:
1.洋菜條剪成3-4公分段狀,泡入清水中1個小時軟化
(水量必須淹沒所有洋菜)
2.小黃瓜,紅蘿蔔洗淨切成細絲,火腿片切成細絲,切好先放
冰箱冷藏備用
3.泡軟的洋菜條撈起瀝乾水份
4.蒜頭切成末,與所有調味料混合均勻
5.將事先準備好的材料全部放入大碗中
6.淋上調味料混合均勻放冰箱冷藏1-2小時入味
補充:
洋菜條在大賣場,超市都有賣
有些包裝好像叫寒天
詢問一下一定都找的到
格友延伸做法:
winni的洋菜拌三絲
Corina的涼拌洋菜
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)
好清爽的一道料理~~~~一定要來做做看!!!
回覆刪除May
刪除希望妳喜歡
吃素直接將火腿取消~~
好吃~好吃~夏天吃這道菜最清爽了
回覆刪除謝謝Carol的指導~材料都很簡單~我也要來試試囉 ;)
Huey不要客氣~~
刪除這道簡單涼菜希望妳喜歡^^
出書耶~恭喜恭喜~我一定會去搶購啦~ :))
回覆刪除非常謝謝宅媽 給我的鼓勵~
刪除妳們都是我每天更新的最大動力 @};-
Carol 不管再忙碌總是按照自己的節奏生活
回覆刪除出書、做料理、po 文 一樣沒有間斷的進行著
ann 要好好學習 :x
這道清爽的夏日料理我喜歡
謝謝 Carol :x
ann
刪除我真的是一個不喜歡改變的人 :P
每天都有自己的生活步調
老公常常笑我 :">
如果每天習慣做的事改變
一天都難過
希望妳們喜歡這道料理~~
簡單、方便、又美味的一道小菜,讚!
回覆刪除mm
刪除真的簡單好做又好吃^^
從以前就很懷疑 CAROL 怎麼啥都會料理~~~~~
回覆刪除可見真的非等閒之輩呀~~~~
恭喜出書囉~~~~~~
可惜對於糕點類我實在沒那天份去做耶~~~~~
芹
刪除外婆跟媽媽的手藝才好呢
我根本不能比 :P
謝謝芹一直給我鼓勵
這就是我最大的資產 @};-
洋菜條那裡有賣丫~
回覆刪除很輕爽的涼菜~
橘子
刪除大賣場 超市 都有賣
有些包裝好像叫寒天
妳問一下一定都找的到
希望妳喜歡^^
夏天就要吃這味了
回覆刪除我們這裡有飛魚卵,加入拌著吃很讚
木板皮
刪除飛魚卵沒有看過呢 :">
希望有機會到台東親自品嚐^^
這是餐廳小菜之一 =P~
回覆刪除小兔
刪除下一次自己試試 :>
老花~
回覆刪除我去年也配了一支
這涼菜;好ㄝ!
fay
刪除我跟老公2個互相取笑戴老花眼鏡的模樣 :))
簡單又快速方便 ...好涼爽的一道菜 :x
回覆刪除娃娃
刪除洋菜條熱量低
這到料理很有飽足感^^
carol~
回覆刪除聽你這麼說,我好像也差不多
天啊!怎麼會這樣ㄋㄟ~~
Mandy
刪除沒關係
我們一塊變老 :))
有伴~~
這道以前我很常做,很特別的口感 :))
回覆刪除瑄瑄
刪除夏日爽口的一道料理 :>
ㄎㄎ~
回覆刪除臭媽我早就視茫茫髮蒼蒼了~心態年輕比較重要啦!!!!
Carol還出了本書呢!!恭喜!!!恭喜!!
臭媽
刪除我們一塊作伴 :D ~~
真的
心情保持愉快
我們就不怕老 :>
好巧ㄚ, 才去買洋菜條呢! 就是打算做涼拌菜, 剛好可以參考您的作法, 真是天助我也, 呵呵! 感恩~
回覆刪除希望kuofj會喜歡 :x
刪除好清爽的一道涼拌菜~好想吃唷!
回覆刪除我也有老花眼也長出白髮了..我~老~了~(不要啊~~)
小玲
刪除保持心情愉快
就不會老 :>
老師不會老啦!老師的手指那麼美麗,看起來就像是不曾做過粗活的年輕小姐呢 :x
回覆刪除謝謝Emery給我打氣 :-*
刪除好清爽的一道菜唷...夏天吃這個好~~ :D
回覆刪除abebe
刪除有機會也可以試試^^
出新書那篇啊,人滿為患,JJ肥胖矮小擠不進去了啦!
回覆刪除先恭喜囉!我一定要先賭為快!!
什麼時候來台中簽名會啊!! :x
非常謝謝JJ給我的鼓勵~
刪除妳的打氣與支持是我的動力
我也希望有機會安排台中的見面
除了謝謝還是謝謝 @};-
再次的恭喜Carol要出書了唷!
回覆刪除我已經準備好要預購了 :D
非常謝謝yuju 給我的鼓勵~~
刪除在部落格中最大的收穫就是妳們
我永遠珍惜
除了謝謝還是謝謝 @};-
我家剛好有洋菜耶
回覆刪除之前是加仙草和檸檬汁做成甜的
改天來試試這道
夏天太熱吃不下的時候可以吃:)
Ella
刪除這真的是很適合夏天的料理 :>
dear carol
回覆刪除好高興 你終於出書了...陪伴這麼長的 歲月 每天若沒上來你的格走走 看看有什麼新奇好菜
一整天都覺得很奇怪 ㄏ ...
看見你字裡行間洋溢著幸福.你的家人每天都能品嘗這溫暖的好味道 心理也很嚮往你這樣的生活
真的很恭喜你 爾後也要繼續加油喔 ^_^
非常謝謝fenny 給我的鼓勵~
刪除妳們默默的支持給了我信心及勇氣
讓我的人生更豐富
期盼fenny 未來也有自己的自在生活
再一次謝謝妳 @};-
好吃又健康
回覆刪除謝謝丫丫捧場^^
刪除喜歡Carol的文字
回覆刪除柔柔軟軟的
張曼娟老師一般
喜歡Carol對大家的貼心關注
有多年朋友的氣味 呵護
每次來到這
溫暖踏實滿溢我心
我要振作 加油加油
有點跳TONE
胡言亂語了
非常謝謝花媽媽給我的鼓勵~
刪除我不能跟曼娟老師相比 :">
這一路走來
都要謝謝妳們不斷默默加油打氣
我們雖然不曾見面
但是妳們都不吝惜給我真誠的友誼
我很幸運可以做自己喜歡的事
也祝福妳未來的日子也可以在自己的城堡揮灑
謝謝妳的分享及鼓勵 @};-
夏天真的最適合吃涼拌料理了~
回覆刪除carol姐姐做的洋菜拌三絲,我很喜歡~
還有看到姐姐平凡的幸福,讓我也感到無比的幸福感~
生命無常,能掌握當下的每分每秒,是最珍貴的幸福 :x
小不點說的真好
刪除能夠跟親愛的家人平安渡過每一天
這樣的幸福就是最珍貴的~
繽紛的色彩,很讚的夏日聖品,carol切工好棒,我也要自我要求一下。 :P
回覆刪除yuka
刪除以前上班的時候
我沒時間好好料理
現在很享受準備切菜這些過程 :P
謝謝妳~~
原本以为洋菜只能拿来做果冻,没想到也能这样吃呢!谢谢Carol分享,一定要试试看。
回覆刪除希望雨伞喜歡這樣的組合^^
刪除這道菜也是我小時候常常吃的,媽媽的味道 :x
回覆刪除我自己倒是從來沒做過 :P 。
我也跟妳一樣有老花眼了!
"只喜歡聽80年代的老歌,也對百貨公司賣力的促銷絕緣.我不想
承認也沒辦法,孩子大了我就老了....."
我跟妳有同樣的心態耶!覺得要學新事物都快不起來了!
不過,還是要勉強自己學新的3C產品,免得跟年輕人有代溝。
Diva柳丁
刪除我們一塊慢慢變老 :D
有伴不會孤單~~
謝謝妳提醒
我也要加油
才不會跟兒子有代溝 :P
小時後在家也常吃這道菜!!
回覆刪除待會買材料 做做看!!!
小玲
刪除這真的是家才有的味道 @};-
這道之前剛好我同事有做來公司分享
回覆刪除真得超清爽好吃的
不過她有多加蛋絲還有加香菜跟花椒及辣椒還不錯喔
提供大家參考囉...
謝謝carol的分享....
今天去博客來預約書了..呵呵
michelle
刪除謝謝妳分享
下一次也來變換一下~~ :>
非常謝謝michelle給我的鼓勵與支持 @};-
謝謝^^
回覆刪除亭亭
刪除不要客氣
希望妳喜歡~~ @};-
洋菜條....是啥??? :-/
回覆刪除我好想試看看
要上哪買ㄚ~carol
粉紫豬
刪除大賣場 超市 都有賣
有些包裝好像叫寒天
妳問一下一定都找的到
希望妳喜歡^^
這個小時後媽媽也有做過耶 ...
回覆刪除好懷念的味道喔 ... =P~
Claire
刪除沒錯呢
好像大家都是小時候吃過的記憶 :x
CAROL
回覆刪除我是用雞肉絲(雞胸肉)
用調稀的芝麻醬淋
小時媽媽也常弄洋菜涼拌
佐料多樣
夏天很好的菜色~
真是回味~ :)
謝謝Minnie的分享
刪除下一次也來變化口味 :>
很消暑的一道涼菜!上次剛好碰到一個朋友也做了同樣的菜,不過朋友也太心急了沒能等洋菜泡透就急著拌入調味料結果就 :(( ....,所以明白好吃的料理可急不得的
回覆刪除Jade
刪除沒泡透就真的像吃塑膠片 :P ~~
下一次再試試~
娘家媽媽也常做這道菜,是很棒的夏日涼拌菜 :)
回覆刪除琴媽咪
刪除大家對這道料理都是小時候吃過的記憶 :x
這道菜好清爽喔~告訴你一個好消息~Phoenix 的新童話紫貓從7月21日起毎個星期三在兒童版連載5個星期~故事感人溫馨~她還畫了精美插圖~有興趣可以看看~沒有訂世界日報的話~也沒有關係~直接看免費e-paper 如下~希望你會喜歡喔~祝你有美好的一天~
回覆刪除http://www.worldjournal.com/pages/epaper
謝謝Phoenix 的分享
刪除希望大家多多支持 @};-
老花沒關係啦
回覆刪除可以跟孩子撒嬌~~我看不清楚,你幫我看 :P
Emerald
刪除我學起來了 :x
之前看過婆婆用珊瑚草來做涼拌~沒想到洋菜也可以用同樣方式製作~真的很特別耶!^^
回覆刪除(((恭喜carol出書喲!))) =D>
JANE
刪除珊瑚草來做涼拌也很棒^^
非常謝謝JANE給我的鼓勵 @};-
這道菜我也好喜歡 請問CARLO將來會不會出料理書
回覆刪除我也想要收藏 :x
Elaine
刪除謝謝妳鼓勵
如果有機會
屄應會跟大家分享 @};-
請問小黃瓜絲跟紅蘿荀絲是用手切嗎
回覆刪除切的好整齊喔..要怎麼切才會那麼整齊啊
happy
刪除我是用手切的
如果妳不習慣
用刨絲器也沒有問題~~
要切的好
刀必須夠利
切的薄也才切的細~~
謝謝妳~
原來那叫洋菜條
回覆刪除哈哈
錦從不知那叫啥
也覺的像塑膠
不過錦倒是很愛這道菜
若有點辣
更讚了 :x
錦
刪除加點辣滋味更好 :>
麻油改香油,黑醋改白醋可以嗎?
回覆刪除Ivy
刪除可以的
因為黑醋本身有鹹味
妳如果使用白醋
醬油可以多加0.5大匙~
Corina
回覆刪除洋菜務必泡夠
才可以入口
謝謝妳的分享 @};-
請問洋菜條要去哪兒買呢?
回覆刪除富太太
刪除大賣場 超市 都有賣
有些包裝好像叫寒天
妳問一下一定都找的到
希望妳喜歡 @};-
carol姐姐,我想問一下這道菜冰在冰箱可以存放多久呢?
回覆刪除冷藏大約3-4天沒問題~
刪除自從在板橋簽書會吃了這道料理,就一直想試做看看. 終於完工了,兒子還吃了一碗哩!真開心! ;;) 不過, 總覺得carol做的更香.不知是否因為我是放香油不是麻油! 還有烏醋有沒推薦的牌子哩! 從不工作後,就常上您的網站,學做一些料理.詳實的比例,成功率也很高.真的很謝謝您,讓我們不用出去學烘培,就能做好吃料理,也省了很多學費. 我還學會了戚風,下次再分享!! :"> 很高興認識您,本人比照片更年輕唷!
回覆刪除麻油味道是比較重
刪除下一次可以試試黑麻油
烏醋其實任何牌子都可以
金蘭 工研我都使用過
謝謝給我鼓勵
很開心能夠跟大家見面! @};-
拌洋菜
回覆刪除【材料】洋菜半兩 毛荳子一杯 扁尖半兩 醬油 蔴油(少許)
【作法】
1.用熱水將洋菜泡過,即取起濾乾,用刀切成約寸長數段,
2.再把毛荳燒熱,扁尖斯絲,兩物一齊裝入盆內。
3.再加以醬油蔴油等,隨即用筷拌和即成。
老師您可以做這道菜發佈照片在這裡?
妳期待
可以的
刪除不過我要找一下材料
不知道買不買的到毛豆~
扁尖不需要燙煮過嗎?
第一章 素食冷品的烹調法
回覆刪除第一章 素食冷品的烹調法
1.拌洋菜
【材料】洋菜半兩 毛荳子一杯 扁尖半兩 醬油 蔴油(少許)
【器具】爐一只 鍋一只 盆一只 菜刀一把 筷一雙
【作法】用熱水將洋菜泡過,即取起濾乾,用刀切成約寸長數段,再把毛荳燒熱,扁尖斯絲,兩物一齊裝入盆內。再加以醬油蔴油等,隨即用筷拌和即成。
2.醃芹菜
【材料】芹菜一捆 醬油二兩 白糖(少許) 蔴油(少許)
【器具】爐一只 盆子一只 鍋一只 鏟刀一把 筷一雙
【作法】先用筷子打去芹菜的枯葉,加以清水調和傾入鍋中,焯透,用鏟刀撩起。再用廚刀切成寸斷,裝入盆子裏,最後再加以白糖醬蔴油等。醃半數次,即可供食。
3.拌麵筋
【材料】無錫面筋一斤 香菌一兩 白糖一兩 蔴油一兩 醬油二兩 糟油(些微)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】用菜刀把麵筋切成絲條,又把香菌的扇尖放在清水內洗清,亦將它切成絲條,然後將它們一同裝入盆子內,再加以醬油白糖蔴油等,互為醃拌即成。
4.拌青菜
【材料】青菜半斤 百葉四張 蔴油一兩 食鹽一兩 白糖(少許)
【器具】爐一只 鍋子一只 刀一把 盆一只
【作法】先燒透鍋中的清水,即將青菜倒入焯熟,隨即過清,擦以食鹽,濾去其汁,即用刀切細貯藏器中候用。再把百葉切成細條,用熱鹼水泡嫩,奕用食鹽擦透一齊置入盆裏,加以蔴油糖,互為調拌,即可食矣。
【秘訣】青菜不能在冷水中焯的,必先將清水燒透,然後放入。才不會發黃哩。
5.拌絲瓜
【材料】絲瓜四條 菜油一兩 食鹽(少許) 白糖(少許) 薑屑 陳醋(些微)
【器具】鍋一只 爐一只 菜刀一把 盆一只 筐一只
【作法】先將絲瓜的皮刮掉,加入食鹽醃拌,置入筐中日曬,待乾後,隨即用菜刀切成如骰子塊。加以白糖菜油入鍋蒸之。隨後即裝入盆內,以蔴油陳醋薑屑等拌和之,即可供食。
【秘訣】有持久性,可隨時取食。
6.玉堂菜
【材料】膠菜心一斤 赤砂糖四兩 蔴油一兩 飛鹽
【器具】插盆一只 小瓦罐一個 盆一只 刀一把
【作法】先將膠菜的葉剝去,取其菜心,次將赤砂糖飛鹽蔴油等物,互為拌和,再把它裝入小罐內。密緊封固,然後倒轉合在插盆裏,過一週,即可供食。
7.拌茄子
【材料】茄子五只 醬油二兩 甜醬半碗 菜油五錢 蔴油五錢
【器具】爐一只 盆一只 鍋一只 碗一只
【作法】先將茄子在清水中洗淨,連皮帶柄,放入鍋中炙熟,即將茄子之汁水倒出,取起撕成絲條,隨即裝入盆中,至食時,薰以甜醬或醬蔴油。
【秘訣】如將茄子剝皮去了,切成數段,尤佳。甜醬和菜油,亦應在蒸熟之時候用。
8.醃磨腐
【材料】磨腐一塊 醬油一兩 薑屑半匙 蔴油(少許)
【器具】碗一只 筷一雙 刀一把
【作法】先用刀將磨腐切成無數小方塊,將他置在碗內,再摻入薑屑醬油蔴油,傾入碗中,用筷將他互相調拌,即可供食。
9.醃蘿蔔
【材料】紅蘿蔔二個 白糖半兩 陳醋半兩 醬油一兩 蔴油(少許)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】先用菜刀切去紅蘿蔔的兩端,只需很薄一片,再用刀面猛擊,使他分裂成為無數小塊,放入盆中,加糖,再用醬油陳醋,加以拌和,候他透味。即可供食矣。
10.醃白筍
【材料】白筍一斤 醬油二兩 白糖一兩
【器具】爐一只 鍋一只 菜刀一把 盆一只
【作法】先將筍壳剝掉,放入盛有清水的鍋中,待煑透後,撩起,用刀切成薄片,再置在盆裏,隨即將白糖醬蔴油等,加入拌和,即成。
11.醃百葉
【材料】百葉半斤 醬油一兩 食鹽(少許) 蔴油(少許)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】先用菜刀將百葉切成細絲,隨即放入熱鹼水中泡嫩,即加入食鹽,用兩手互相捏和,再行過清,再貯入盆內,加入醬油蔴油,能加些白糖更佳,即可拌和供食。
12.拌白菜
【材料】白菜兩斤 辣椒絲(少許) 生薑末(少許) 醬油半碗 白糖酸醋(少許) 香油(少許)
【器具】刀一把 大碗一只 鍋子一只 盆一只
【作法】盎棄菜梗,和外葉,純取菜心,橫切數袋,切勿散開,一面小心的放在大碗內,一面將辣椒絲切細和生薑末浸入醬油碗內,同時復加入白糖酸醋,入鍋蒸燒,取起後把生薑辣椒所蒸出之汁,澆在白菜上面,浸洧片刻,再濾去汁,復入鍋蒸之,候熟再將前汁到進,如此浸澆三四次香油調拌,即可供食。
13.拌莢白
【材料】筊白 白糖 醬油
【器具】鍋一只 刀一把 盆一只
【作法】將筊白的壳剝去置入清水鍋中,待熟,隨即用刀面,猛敲幾下,使內部鬆碎,再切成纏刀塊,置入盆中,加白糖醬油拌和,即可供食
【秘訣】愛香者,可加入蔴油。厭甜者,可棄糖。
14.拌黃瓜
【材料】黃瓜二條 菜油二兩 白糖(少許) 蔴油(些微)
【器具】爐一只 鍋一只 刀一把 盆一只 筷一雙 缽一隻
【作法】用刀將黃瓜切成二片,挖空牠的子,再切成薄片,置入缽中。後用鹽擦去其汁,用清水洗清,加以白糖,再將油鍋加熱將油燒入瓜片內。用筷拌和,即成。
15.豆腐乾
【材料】白坯豆腐乾二十塊 雪裏紅鹽水一缽 菜油一斤
【器具】爐一只 鍋一只 盆一只 筷一雙
【作法】首將白坯豆腐乾浸在雪裏紅的鹽水中,浸一夜,即撩起把水濾乾,然後將油鍋加熱。至沸時即將荳腐乾放入鍋中煎之,煎至四面盡皆發黃。那時即可充食了。
16.醃萵苣
【材料】萵苣筍四只 春筍二只 醬油二兩 食鹽一兩 蔴油(少許) 白糖(少許)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】用菜刀先切去萵苣筍的葉,繼之又削去它的皮,最後,將它切成纏刀塊,復加以食鹽,兩手捏和,即將鹽汁棄去。又把春筍燒熟切為片,逐和萵苣筍一同置入盆裏,加以白糖醬油蔴油,互相拌和即成。
17.拌菜梗
【材料】青菜二斤 醬油一兩 食鹽五錢 蔴油一兩
【器具】盆一只 刀一把
【作法】首將青菜的葉,盡行剝去,純取其梗,再用刀切為四分闊六分長。再調以食鹽加以拌透,約經一小時,捏去其汁,即加以蔴油拌和,最後再調以醬油,即成。
【秘訣】本品應先拌醬油,後拌蔴油,否則不能鹹透。
18.蘿蔔絲
【材料】蘿蔔二個 食鹽五錢 菜油二兩 白糖(少許)
【器具】爐一只 鍋一只 刮鉋一個 缽一個 菜刀一個 洋盆一只
【作法】先用水將蘿蔔洗淨,用刮鉋刮去它的皮,即用菜刀切為細絲,傾入缽中,加以食鹽擦之,榨去辣水,再加白糖然後將油鍋燒熟,以熱油澆入,逐漸調和,即可置入盆內,即成。
19.生豆腐
【材料】豆腐二塊 醬油一兩 蔴油三錢
【器具】盆一隻 筷一雙
【作法】先用清水將豆腐瀘清,即行搗爛成泥,隨即加以蔴油,醬油,然後用筷拌和,即可下粥,味清爽口。實為夏令之佳品。
20.醋麪筋
【材料】麵筋半斤 豆油一斤 陳醋四錢 白糖五錢
【器具】菜刀一把 爐一只 鍋一只 盆一只
【作法】先將麵筋滯成一個小團,如方形,然後投入開水中。約歇片刻,即取起,隨即用刀切碎,如鰭魚一般大小。再加以陳醋白糖一齊拌和,即成。味的香美,無可為敵。
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21.灰料頭
回覆刪除【材料】灰料頭半斤 菜油二兩 食鹽五錢 白糖(少許) 蔴油(少許)
【器具】爐一只 盆子一只 鍋一只
【作法】先把灰料頭同稻柴灰,再和些水擦其一下,隨即過清,即傾入鍋中焯透,再加以白糖食鹽蔴油等。復用熱油燒之,即成。
22蘿蔔鬆
【材料】蘿蔔四個 菜油二兩 食鹽一兩 白糖(少許)
【器具】爐一只 鍋一只 盆一只 推鉋一個
【作法】先將蘿蔔在推鉋上鉋成細絲,摻些食鹽,溺去辣水,分做若干團,再把油鍋加熱,傾下煎之,約片刻,撒下食鹽,復炒若干次,再加以白糖等物,少時,即起鍋可食。
23茅豆莢
【材料】茅豆莢半斤 食鹽一兩
【器具】爐一只 剪刀一把 鍋一只 盆子一只
【作法】將茅豆莢在梗上摘下,用剪刀先剪去它的兩端,然後置入鍋中加以清水,候它燒熟,再加以食鹽,,再燒一透,取出,即裝入盆內,可食。
24醃草頭
【材料】草頭四兩 菜油一兩 醬油五錢
【器具】爐一只 鍋一只 盆一只 缽一個 筷一雙
【作法】先摘去草頭上的老頭,純取其嫩梗,另以醬油盛於盆中,候油鍋上油熱後,鏟此盛在醬油缽內,然後拿草頭倒入鍋中燒之。過片刻,即加以食鹽,再燒它二透,然後拌入醬油缽中用筷拌和,即可供食。
【秘訣】本品草一名苜蓿又名金花菜,在嫩時很佳,一到開花,即不能食,該草富有蛋白質,少食有滋補之功,多食不易消化。
25燒長豆
【材料】長豆一紮 菜油二兩 食鹽(少許)
【器具】爐一只 盆一只 鍋一只 剪刀一把
【作法】用剪刀將長豆剪成寸許長短的若干段,即將它洗淨,倒入熱油鍋中燒之,約片時,即加以食鹽以及少許清水,將蓋蓋緊再煑,煑至二透,即可供食。
26 炒茅豆
【材料】茅豆半斤 青辣椒四兩 醬油三錢 白糖(少許) 香豆腐乾五塊
【器具】刀一把 爐一只 鍋一只 剪刀一把
【作法】先將茅豆的壳剝完,取其子,倒入鍋中煑熟後用,一面又將辣椒切開,棄子,再切為細絲,浸入水中,再將香豆腐干亦切為細絲。然後將辣椒傾入油鍋內,約炒片刻,再將茅豆子豆腐乾絲醬油加以清水等物,復煑片時,加以少許白糖,即可取起,至食時,加以蔴油。
27 大頭菜
【材料】大頭菜二個
【器具】盆一只 刀一把
【作法】用清水將大頭菜的外面洗白,即用力切成皮蛋形狀,置入盆內,均勻推門,即成。
28 蔓菁菜
【材料】蔓菁菜半斤 細鹽五錢 白糖一兩 蔴油(少許) 百葉四張 醬油一兩
【器具】鍋一只 刀一把 盆子一只
【作法】先將清水置入鍋中,候燒沸,即將菜到入焯熱,撩起,隨即濾清,擦上鹽,去其汁水,然後用刀切細,再和蔴油調拌,候透,等用。再將百葉用熱鹼水泡軟,和以鹽捏過,即將水濾清,隨同菜一齊裝入盆中,復加以白糖醬油等食物,如加以蔴油尤佳。
29 豆腐鬆
【材料】豆腐三塊 醬瓜二塊 乳腐滷半杯 菜油二兩 醬薑二塊 白糖(少許) 蔴油(少許)
【器具】爐一只 鏟刀一把 鍋一只 盆子一只 絹袋一個
【作法】將豆腐濾清,放入清水鍋中,燒至三四小時,即用絹袋擠去其汁,一面再將油鍋加熱,傾入炒之,約片刻,加以醬薑醬瓜,復炒數下,然後加入白糖乳腐滷,食時,滴入蔴油,味佳爽口。
30 醋蘿蔔
【材料】紅蘿蔔兩個 白糖 蔴油 醬油 陳醋
【器具】刀一把 盆子一只
【作法】先將紅蘿蔔的前後兩端切去一薄片,再用刀面敲擊,使他內部鬆裂成小塊,然後置入盆子內,再加上白糖,復和蔴油醬油陳醋等調拌,候味透,即可供食。
31拌刀豆
【材料】刀荳半斤 醬油拌兩 蔴油二錢 芥辣粉一匙
【器具】鍋一隻 碗一隻 洋盆一隻
【作法】把刀荳去柄,倒入清水鍋中燒透,數透以後,撩起瀝乾,裝入盆中,以醬油蔴油芥辣粉拌和,即可進食了。
32 馬蘭頭
【材料】馬蘭頭一斤 食鹽一兩 菜油二兩 白糖(少許)
【器具】爐一只 鍋一只 盆一只 菜刀一把
【作法】將馬蘭頭的根和枯葉.,進行楝去,即入鍋加水,至燒透。再取起溺去其汁,再在清水內過清,分做若干團,再用菜刀切成細屑,然後加以食鹽,互為調拌,並澆以熱油,復加上白糖,即可裝入盆中,候食。
33 醃莢白
【材料】莢白一捆 醬油二兩 蔴油(少許)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】先將筊白的壳,全行剝盡,洗清,入鍋煑透後,即取出,用菜刀面猛敲幾下,使內部鬆裂,再用刀切成纏刀塊狀,即裝入盆中,復加於白糖醬油蔴油,互為醃拌,即成。
【秘訣】再買筊白時,切勿揀色灰而有黑點班的,因它色即不美,而味也有遜色。
34 醃蕃茄
【材料】蕃茄 食鹽 白糖 醋花椒末 芥茉 薑末 丁香
【器具】菜刀一把 爐一只 鍋一只 盆一只 瓷瓶一隻 瓷缽一個
【作法】把蕃茄用刀切成薄片,置瓷缽內,隔層撒以鹽,次日把鹽水倒出,另加以白糖醋花椒末,互為拌勻。另而又將油鍋燒熱,即將茄以及諸物倒入,一起炒之,候茄軟取出,即以裝盆。如再加以芥茉薑末丁香諸物互摻燒之,味尤佳。候冷即可貯入瓷瓶內貯藏。
35 醃榨菜
【材料】榨菜兩個 雪裏紅五錢 醬油二兩 蔴油五錢 扁尖五錢 白糖(少許)
【器具】盆子一只 刀一把
【作法】先將榨菜雪裏紅扁尖等物,盡皆用刀切為細屑,即置入盆內,再加以醬油蔴油白糖等物,互為拌和,即可取為下粥。
36 菩提瓜
【材料】菩提瓜 醬油 蔴油 糖
【器具】刀一把
【作法】先將菩提瓜用開水泡浸,撩起用刀切成細絲狀,形成線粉條。然後用醬油蔴油糖。互相拌勻,即可供食。
37 糟乳腐
【材料】乳腐坯五十塊 食鹽四斤 酒釀糟六斤 花椒香料(少許)
【器具】甕一只 小缸一隻
【作法】把乳腐坯置在小缸底,上覆以食鹽,再覆以乳腐坯,一層一層按次蓋上,缸口用石蓋緊,使不通風,隔將一月,再取出貯入甕中,再和以酒糟花椒食鹽等物,層層醃緊,切勿溜氣,再過二月,即可供食。
38 醃白菜
【材料】白菜半斤 (宜用膠菜) 食鹽五錢 白糖一兩 醋二錢 蔴油少許
【器具】菜刀一把 盆子一只
【作法】首將白菜的外葉,進行剝去,專取其菜心,然後用刀將菜切成細屑,隨即拿以食鹽拌和,捏勻,約隔片時,再以白糖陳醋一同調拌,至食時另加以蔴油,其味尤佳。
39 冬菜心
【材料】冬菜心 食鹽
【器具】線一根 墵一個
【作法】摘取極嫩的冬菜心,以線穿之,掛在通風的地方,候乾,即用清水洗淨,再以鹽醃之,隔日,榨去其滷,再覆以食鹽,緊緊的貯在小墵內,用泥密封其口,倒置在稻草灰中,至春夏之交,取而食之,其味香而脆。
40 油菜梗
【材料】油菜梗半斤 醬油一兩 食鹽(少許) 蔴油(少許)
【器具】盆子一只 菜刀一把
【作法】首用菜刀切去油菜梗及皮筋,專取嫩莖,擦以食鹽,使食鹽透進菜莖,然後置入盆子內,再加以醬油蔴油等互為醃拌,形如萵苣筍,味佳可口。
41 辣白菜
【材料】白菜 蔴油 醬油 辣椒末
【器具】稻草一條 蔬一口 刀一把
【作法】將白菜切為三四段,用稻草一條縛其四週,以免潰散,一面另將蔴油醬油煉熟倒入罐中,再將白菜浸在其內,上加以辣椒末,如欲熟食,可先將白菜置入溫水中,然後依法泡製,約浸一分鐘即可供食,味之清脆可口。
42 醃嫩筍
【材料】嫩筍四枝 醬油一兩 蔴油(少許)
【器具】盆一只 刀一把 蒸籠一只
【作法】先將筍剝去其壳,放入飯鑊上蒸之,蒸至其透,即可取出,待稍冷,然後用刀切為斜梳狀,塊位不宜過大,即可盛入盆內,加醬蔴油互拌之,即成。
43 桂花薑
【材料】嫩薑拐 白糖 薑片 食鹽 桂花
【器具】鍋一只 磁缽一只
【作法】首取嫩薑拐,先以食鹽醃癟,後將鹽汁濾乾,再切成薄片,再加以白糖和水,入鍋內熬成稀糊狀,即取出盛於磁缽內待冷,即將薑片放入拌勻,上面再鋪以桂花一層,約筍日後即可取食,味香嫩可口。
44 西瓜皮
【材料】西瓜皮一碗 菜油二兩 香菌六只 蔴菇六只 食鹽五錢 白糖(少許) 蔴油(少許)
【器具】爐一只 刀一把 盆一只 鍋一只 碗一只
【作法】先把西瓜皮在日光下曬乾,再用刀切成骰子塊大小,醃以食鹽,再將熱水裏放過的蔴菇香菌等物,一齊裝入碗內,上再加以食鹽白糖及菜油,同上鍋蒸之,候熟後移裝入盆內,滴以香油,即可取食。
【秘訣】本品夏令食之有清心益氣之效。又蔴菇含有沙質,可用食鹽打掉。
45 白菜心
【材料】白菜半斤 食鹽一兩 菜油四兩 嫩冬筍片兩片 風栗片二兩 白醬油(少許) 白糖(少許)
【器具】爐一只 鍋一只
【作法】將白菜的外葉盡行剝去,純取菜心,再以食鹽醃過一宿,然後撩起洗淨,絞盡水氣,切為碎花,一面再將冬筍風栗先後各自煑熟,切為片。最後把菜心放入油鍋中炒十幾下,即將筍片栗片等物加進,再炒十幾下,和入醬油白糖再炒幾下,隨即起鍋,可食。
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