2025年12月28日 星期日

無油美乃滋。Oil-Free mayonnaise - 實作影片

 













傳統美乃滋雖然好吃但添加的油脂量驚人,不喜歡過多
熱量可以試試這一款沙拉醬,簡單美味而且不需要添加
任何油脂。

搭配一盤新鮮的蔬菜,吃起來完全沒有罪惡感。



無油美乃滋
份量 : 約 200g 

材料 :
雞蛋 2個
優格 100g
鹽 2g
黃芥末醬 1茶匙


Oil-Free mayonnaise
serves/makes: 200g

Ingredients :
2 eggs
100g yogurt
2g salt
1teaspoons Yellow mustard






實作影片 :



  

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*更多實作影片參考 :Carol 實作影片頻道
 
 
 
 
補充 :
1.優格請依照個人喜好選擇有糖或無糖皆可

2.調味份量請依照個人口味斟酌
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
































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