酪梨香蕉冰棒

 

用酪梨 + 香蕉做成消暑冰棒，沒有任何添加劑，
吃起來無負擔。

酪梨香蕉冰棒
份量 : 約 3-4支

材料 :
香蕉 1根 (果肉約 100g)
酪梨 1/2顆 (果肉約 170g)
蜂蜜 20g
牛奶 100g

步驟 :
1.香蕉及酪梨去皮，果肉切小塊放入果汁機中
2.加入蜂蜜及牛奶
3.攪打成泥狀

4.酪梨香蕉糊裝入冰棒盒中，放冰箱冷凍 4-5小時即可

*不要冷凍超過 4-5小時吃就不會太硬
如果冷凍過久
可以稍微室溫放一會就會比較好咬

補充:
1.蜂蜜的份量請依照個人喜好斟酌，也可以用砂糖代替

2.牛奶也可以使用動物性鮮奶油代替，口感更軟些

*本食譜使用材料 :

紐西蘭安佳純牛奶 1公升
Anchor Full Cream Milk

  

20210710 20210816