2021年8月14日 星期六

海帶食譜集合。kelp recipe

























海帶是一種可食用的藻類,也稱為昆布。海帶具有很高
的營養價值,含有碳水化合物、糖、鈣、鐵、維生素C
等,低脂高纖。但海帶大量的碘質,食用份量也需要注
意。


本篇文章集合了 carol 部落格歷年來分享海帶的食譜,點
入照片旁的文字連結,即可閱讀完整食譜及做法。

 





中式料理 :








麻油蒜香海帶芽










醋拌洋蔥海帶芽










海帶芽蒸蛋












涼拌海帶絲










香辣海帶根






涼拌海帶絲。純素






素燒筍絲麵輪海帶





蘿蔔海帶燉肉





海帶芽炒高麗菜






蘿蔔海帶排骨湯





涼拌什錦小菜










涼拌豆芽海帶(純素)








蒜香海帶豆芽









菇菇麵疙瘩湯






韓式料理 :








韓式涼拌海帶芽





韓式蛤蜊海帶湯





韓風冷麵






日式料理 :







 味噌湯










 辣味海帶佃煮





和風海帶芽沙拉






海帶椎茸醬





柴魚高湯






和風雞肉沙拉









和風醬拌芽菜
















































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