2018年3月5日 星期一

青花菜食譜集合。Broccoli recipe




























青花菜營養豐富，維生素C含量多多，鈣質與纖維
更能防止骨質疏鬆、幫助腸胃蠕動減少便秘。它的
鐵質含量更是蔬菜之冠，也含有大量維他命A，可
以提高抵抗力，防止感冒與細胞感染。

烹煮過程加熱時間要儘量短，才可以保持最多營養
，盛產季節請多多採購！

於

沒有留言:

不接受新意見。