對於素食、牛奶過敏、乳糖不適症、控制熱量、高膽固
醇等等因素的朋友,使用植物奶來取代乳製品是很好的
選擇。
燕麥奶有豐富的維生素和礦物質,而且飽和脂肪含量相
對較少。用燕麥奶搭配咖啡,香味醇厚健康又好喝。
燕麥奶拿鐵
份量 : 約 2人份
a.熱燕麥奶拿鐵
材料 :
燕麥奶 300ml
espresso (義式濃縮咖啡) 2份 ( 每份約 30ml )
步驟 :
1.燕麥奶加熱
2.煮 2份 espresso
3.燕麥奶加入咖啡中即完成
b.冰燕麥奶拿鐵
材料 :冰燕麥奶 300ml
冰塊 1杯
espresso (義式濃縮咖啡) 2份 ( 每份約 30ml )
步驟 :
1.煮 2份 espresso
2.冰塊放入杯中約一半,加入冰燕麥奶
3.再倒入熱咖啡即完成
2.冰塊放入杯中約一半,加入冰燕麥奶
3.再倒入熱咖啡即完成
*自製燕麥奶參考 :
*此食譜使用材料 :
20230227 20230315
沒有留言:
張貼留言
使用手機或平板瀏覽,請點選下方"查看網路版",方便文字圖片縮放,及讀取側邊欄文章檢索。若留言超過5天沒有回覆,請至部落格左邊側欄下方的"訪客留言版"再留一次,或在"Carol 自在生活" 臉書粉絲團留言,謝謝體諒配合。
留言者必須提供可供辨認的帳號ID,經過確認內容才會發佈。文章如果留言過多,第一頁不會全部顯示完畢,請點留言下方欄位 "載入更多" ,這樣就會出現下一頁留言。