前一陣子在小露台種的甜蘿勒已經長大了,可以摘取
一些來做料理。雖然灑了10幾顆種子只長了 5-6顆,
但是我已經很滿足了。現摘的甜蘿勒味道好濃,摘個
幾葉拿來拌一個蕃茄沙拉剛剛好。
一個人的時候,這就是我方便的簡單輕食。蕃茄加上
新鮮蘿勒與蒜末拌勻,再用冷壓橄欖油浸漬著,就是
一道好適合搭配歐式麵包的佐料。
大口咬下,蕃茄的酸與蘿勒的香好和諧,吃著我的拖
鞋麵包,心情很義大利!
蕃茄蘿勒沙拉
約1人份
材料:
牛蕃茄1顆
新鮮蘿勒葉(或九層塔)8-10片
蒜瓣1顆
冷壓橄欖油(100% Extra Virgin)2大匙
調味料:
黑胡椒及鹽各適量
步驟:
1.牛蕃茄洗淨切小丁,新鮮蘿勒葉及蒜瓣切細末
2.將所有材料放入碗中,加入適量的調味料及冷壓
橄欖油混合均勻即可
3.將拖鞋麵包噴一點水放入已經預熱到160度c的烤箱中烘烤5-6分鐘
4.烤熱的拖鞋麵包切成片狀,將蕃茄蘿勒沙拉鋪上即可
(沙拉中的橄欖油湯汁也適合用麵包沾食)
補充 :
麵包可以選擇自己喜歡的任何麵包都可以,
但以歐式麵包最適合.
100% Extra Virgin:
冷壓橄欖油--橄欖第一道初榨,適合涼拌生吃.
Pure 純級橄欖油:
普通橄欖油的別稱,適合烹調
*拖鞋麵包做法參考 :
免揉拖鞋麵包。 No-Knead Ciabatta - 實作影片
不會吧!?今天竟然是頭香)))
回覆刪除YA!YA!YA!
瑩瑩 早安 :x
刪除好特別喔~搭配歐式麵包來吃~真的很有滋味~~carol會買食譜書嗎?~~還是都是自己摸索的呢?~媽媽有次看到你做的料理~說carol拍照或是筆記都很詳細^^~~祝週末愉快 @};-
回覆刪除cug,
刪除我最愛看食譜書了
自己也收藏了不少 :x
小的時候別人喜歡看故事書
我卻喜歡看媽媽的食譜
每一頁都仔細研究 :D
謝謝妳與媽媽的鼓勵 @};-
再一次看到這個拖鞋麵包,真的好想也咬一口
回覆刪除看到很多人要carol趕快出書,我個人覺得要趕快開店啦!!!
winnie媽咪
刪除開店出書都是責任重大的事 :P !
我只要能夠在自己的廚房做喜歡的事就很開心了~
謝謝妳 @};-
不錯又學了一樣好吃的開胃菜。
回覆刪除有空也來民和119號格子看看。
歡迎來訪
刪除謝謝 :)
min是第一次看到番茄和蘿勃葉的調味組合耶~
回覆刪除感覺搭配歐式麵包來吃滋味一定很棒~^^
P.S. Carol 超有出書的資格啦~一定賣到連好幾刷^^
min
刪除這是一道義式餐廳常有的開胃菜
真的很開胃~
謝謝min的鼓勵 @};-
吃的越簡易越好
回覆刪除buti fish說的沒錯 :)
刪除吃不下食物的夏日
回覆刪除這清爽的番茄應該下肚了吧 :P
魚
刪除吃一口就開胃了^^
好健康的感覺說
回覆刪除簡單的一道開胃菜 :)
刪除看到莎拉~真的好難控制....超想吃ㄋㄟ~ =P~
回覆刪除不用麵包...我就可以吃上一大碗 :@)
粉紫豬
刪除喜歡吃生菜沙拉沒負擔喔 ;;)
這也是我最愛的歐式麵包吃法~ =P~ 夏天吃這個好適合喔~
回覆刪除小燕子
刪除這樣的簡單午餐
吃起來就很幸福 :x
夏天吃這種最開胃了
回覆刪除好像可以吃上一大盤...^^
娃娃
刪除是一道簡單好吃的開胃菜 ;;)
再加點檸檬汁 ....
回覆刪除呵呵呵 ...
真是宇宙無敵的開胃阿 .... =P~ =P~
恭喜 carol 的甜蘿勒收成了... =D>
Claire,
刪除沒想到"植物殺手"的我也可以吃到自己種的蘿勒
真的是太感動了 :((
下一回我也加一點檸檬汁
來享受宇宙無敵的開胃 :D ~~
這樣的蔬菜看起來很清爽、吃起來無負擔,yuka家人都很愛。 :x
回覆刪除yuka
刪除這樣清爽的沙拉適合夏天 ;;)
新鮮的牛蕃茄切切拌拌就成了一道料理~~~
回覆刪除真棒~~ ;;)
惠珠
刪除好簡單又很好吃的義式沙拉 :x
最近麵包裡夾炒麵超夯的.......我好想試試看~~~~
回覆刪除有點衝動想做包子了....
joice,
刪除麵包夾炒麵是幾年前日本流行的創意麵包
我覺得炒飯炒麵都可以試試~
包子只要有酵母就可以動手了 ;;)
這道我請客時常用做前菜
回覆刪除很開味 就怕客人吃太多 主菜吃不下啦
PONY,
刪除這樣的開胃菜一定讓客人停不下來
Dear Carol:
回覆刪除好久不見!!!我在減重快成功了 :D 兩個禮拜至少瘦了一~兩公斤唷 B-)
我沒有每天留言喔!但天天都一定要來看一下你的格子 :D
我有做"涼拌大黃瓜"很讚!!做法也很容易!!我辣椒多放了點!!!超級下飯跟清涼的呢 :x
還有做"甜脆瓜"雖然要等上一天,但也非常清脆可口唷 ;;)
真託您的福!!減重過程還可以吃到些清爽的小菜 @};-
透小抽
刪除恭喜妳!
成效真的不錯呢!
夏天其實很好甩肉
天氣熱胃口差
吃的也比較清淡~
現在的瓜盛產
水份多熱量低
真的很適合~
好開心妳喜歡 :x
上次在義大利餐廳吃到這道前菜就念念不忘 沒想到這麼容易!!
回覆刪除正好家裡所有材料都有 真是超好吃的!! 夏天吃超開胃呢!!
謝謝分享唷!! :x
小郁
刪除這道簡單的前菜簡單又好吃
很開心妳喜歡~
謝謝妳的分享 :x
摘下自己種的香草入菜
回覆刪除感覺好浪漫喔
瑪姬
刪除我能夠吃到自己栽種的香草
真是感動萬分~
終於讓我種出了蘿勒
開心開心 :))
這是美國非常流行的意式開胃菜喔
回覆刪除茱麗葉
刪除吃不下的時候來一盤真的很開胃 :x
:( 沒有冷壓橄欖油,這看來真的很好吃吔
回覆刪除咚咚
刪除如果沒有冷壓橄欖油
一般橄欖油也可以~
只是冷壓橄欖油香味更棒 ;;)
真的好義大利喔~~
回覆刪除清爽的輕食~~
非常適合這炎熱的夏天
美黛子
刪除台灣的夏天威力驚人
大家都拼命想著解熱方式 :D
夏天吃這種輕食最爽口了
回覆刪除小彩
刪除夏天要多多補充維他命c :x
蘿勒其實很好栽種
回覆刪除但是木化的部分就不會在生長了
所以數量少也沒關係 從莖部檢一段下來泡水
直到他長跟出來再把他栽回土裡就好 木化的就拔起來丟了吧
蘿勒需要很多水 葉子看起來才會飽滿漂亮
謝謝TURBOMORRIS的指導~
刪除這2天就來試試
希望我的蘿勒能夠生生不息 :)
前陣子有在陽台上種些花草
回覆刪除但是呢~~每次都被我種死,好好哦可以自己種些香草類的花草,自己要用時隨時都有
對了carol 可以請教一下嗎,我做的巧克力戚風,做出來只有顏色但沒有味道咧
是不是我放錯了什麼嗎 :-/
aiwa,
刪除沒有巧克力香?
妳是永那一種無糖可可粉
應該跟材料有關 :-?
造型超可愛 :x =D>
回覆刪除美子
刪除像拖鞋的麵包 :))
請問什麼是冷壓橄欖油?
回覆刪除這個沙律我也很喜歡,不過家中沒有香草, 很可惜哩 !
monit,
刪除100% Extra Virgin:
冷壓橄欖油--橄欖第一道初榨,適合涼拌生吃.
只要注意橄欖油瓶身上的英文標示是100% Extra Virgin就沒問題
以西班牙或義大利產為最佳 :)
carol~
回覆刪除期時羅勒我都是直接插跟種
這樣比較快喔~
Mandy,
刪除我這2天會來試試
希望我的蘿勒生生不息 :)
這個沙拉很好吃耶~
回覆刪除也很清爽
搭麵包,很合啦~
貴妃
刪除這樣吃最順口了 :D
簡單又健康的分享......感恩 =D>
回覆刪除謝謝火車頭 :D
刪除好久沒來看妳了
回覆刪除謝謝Vivien :x
刪除好優質的吃法 =D> ~~尤其吃到自家種的成品! ;)
回覆刪除583
刪除終於在自家的露台有一片小小的成果
心情真的很不同 :D
:) 果然讓人有種很悠閒舒服ㄉ義大利感覺~
回覆刪除看Carolㄉ網誌會讓安琪有種生活步調慢了下來彷彿有種說不大上來ㄉ一股...
就像是工作ㄉ很倦累時經過ㄌ一間看起來令人很想停下腳步ㄉ咖啡館~
很想進去坐一坐...點了杯卡布奇諾,靜靜地享受那種氛圍......
歡迎ANGEL的來訪與鼓勵
刪除謝謝 @};-
真的希望自己的格子是個輕鬆自在的小窩~
每到夏天 冰箱裡常會有這道涼菜 不過 我會再加一點洋蔥 一點現磨黑胡椒 很適合在悶熱的夏天當個簡單的午餐
回覆刪除謝謝屁媽的分享
刪除酸酸的沙拉很開胃~
嘻嘻 親愛的Carol 好久沒上來看你了 雖然知道你有新的文章出現 但是我在這頭都忙歪了 希望快快搬好家 一切都可以穩定正常下來 對了我要寫的回應是:每次到你的格 都可以學到新東西 原來extra olive oil就是冷壓橄欖油 你真棒 知道好多喔 謝謝你的分享喔 祝福你全家喔~
回覆刪除Sherry,
刪除真的沒有關係
我不會消失的
隨時都可以來看我 :) ~
也祝福Sherry搬家一切順利 @};-
carol,這是我每到義大利餐廳必點的前菜! 不過他們用的Focaccia佛卡夏麵包。 Carol 有沒有po 過這種麵包的做法啊?
回覆刪除魚
刪除這裡有2種給妳參考~
洋蔥佛卡夏
http://tw.myblog.yahoo.com/carol-jay/article?mid=36144&prev=36348&next=35911&l=a&fid=38
原味佛卡夏
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8bO6wmCeFRjv7ZnJEKc-/article?mid=13394&prev=13974&next=13264&l=f&fid=15
這樣的組合讓人很舒服~
這真是一道很棒的夏日輕食. :)
回覆刪除我也喜歡用小番茄浸漬一些些檸檬汁.橄欖油加上新鮮薄荷葉
冰在冷藏一會兒,更好吃 :D
謝謝Julia的分享
刪除酸酸的沙拉很開胃 :x
下次加一點新鮮萊姆汁會更棒喔~ 不知道為什麼它總會帶出蕃茄的香味.
回覆刪除謝謝姑娘的分享
刪除酸酸的沙拉很開胃 :x ~
看起來好清爽的輕食~
回覆刪除拖鞋麵包只沾橄欖油就已經很好吃~配這個一定更棒
cloud,
刪除清爽的沙拉很適合夏天~
夏天吃這些真是爽口~ 真的要好好來做一下 :-?
回覆刪除希望黛比姑娘喜歡 :x
刪除輕食料理讓人吃起來一點都不感覺負擔,那蕃茄蘿勒與沙沙醬倒有些相似處ㄋ!看了一些carol的料理文章,讓人會想試著做做看,想請問你的烤箱是用哪牌的?那香草烤布丁看起來很專業喔! =D>
回覆刪除歡迎彤媽的來訪~
刪除我是使用dr.goods烤箱
但是我的dr.goods烤箱是第一代舊款式
可以分下下火 有預熱指示燈
形式是傳統式上下都有2支燈管的
使用2年
當時買的價錢約7000元
現在的dr.goods烤箱都是新款式的
新款式的dr.goods烤箱我沒有用過
所以沒辦法跟妳分享使用方式
好像是烤的時候不需要調整盤子位置
不管烤任何東西直接放底層
彤媽可以去官網多了解 :)
很喜歡番茄和羅勒葉的搭配,番茄羅勒沙拉搭歐式麵包絕對美味 =P~
回覆刪除非常喵
刪除這2樣東西搭配起來
真的是簡單又美味 :x ~
用麵包機做了Carol 的橄欖油香草麵包切片,再搭上這道蕃茄沙拉當晚餐,雖說是輕食,我卻一片又一片,要不是還有一點點自制力,根本停不下來。
回覆刪除原來是不想晚餐吃太多才這麼吃的,結果.......沒少吃。^^|||
但這沙拉真是太好吃了~~~
謝謝Carol
Violet
真開心Violet喜歡^^
刪除