檸檬鳳梨養樂多

 

檸檬皮中含有比果肉更多的營養，整顆吃更能吸收
到更多好處。

每天Ｊａｙ都會為我準備一杯檸檬果汁，連皮一塊
打至細膩，補充纖維又能增強免疫力。

檸檬鳳梨養樂多
份量 : 約 2人份

 
材料 :
檸檬 1/2個 (黃色綠色皆可)
鳳梨 60g
養樂多 1瓶
冷開水 200cc
糖 1大匙 ( 約 15g)
冰塊 適量



步驟 :
1.檸檬連皮刷洗乾淨，切小塊
2.鳳梨切小塊

3.檸檬(連皮)、鳳梨、糖、水、養樂多及冰塊放入調理機中
4.攪打 1-2分鐘至非常均勻細緻即可

補充 :
1.糖的份量可以自行斟酌

2.水果種類可以自行變化，將鳳梨改為奇異果、草莓、蘋果等

3.養樂多 : 乳酸菌飲料

*本食譜使用調理機 :

麥登營養大師 - 智慧型調理機MD-200B

格友迴響及成品分享 :

Linda Kung

好好喝喔，只是沒有新鮮鳳梨用罐裝的不再另外加糖，連孩子都愛！

 

高秀娥

超級好喝

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