夏天就是要多多補充水份,用冬瓜加羅漢果熬成
冬瓜醬,隨時都可以調製一杯生津止渴的飲料,
自己做的方便又安心。
份量 : 成品約 1200g
材料 :
冬瓜 1200g ( 去皮後的重量 )
冰糖 600g
黑糖 100g
羅漢果 2個
步驟 :
1.羅漢果壓碎,放入茶包袋中
2.冬瓜去皮,刨成細絲
4.小火加熱,邊加熱邊攪拌將所有材料攪拌均勻
5.煮至湯汁產生就蓋上蓋子,中小火熬煮
6.中間不時打開蓋子邊煮邊攪拌,直到整體變成濃稠狀即可關火
7.待冬瓜醬稍微冷卻就將羅漢果袋取出,放入食物調理機(破壁機)中
打成細膩的泥狀
打成細膩的泥狀
8.裝入煮沸晾乾的玻璃瓶中放冰箱冷藏保存
9.舀 1-2杓羅漢果冬瓜醬加入冷開水或熱水攪拌均勻即是羅漢果冬瓜茶
*沖泡飲料的濃度請依照個人喜好斟酌
10.取出的羅漢果袋可以加水1000g再煮 10分鐘,即成羅漢果飲料
補充 :
1.冰糖也可以用黃砂糖或細砂糖代替
2.羅漢果可以到中藥行購買
1.冰糖也可以用黃砂糖或細砂糖代替
2.羅漢果可以到中藥行購買
20230525 20230619
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