2009年7月4日 星期六
茶香蒟蒻
放暑假,帶著Leo天天到泳池報到.泡一下冰涼的水
順便運動,感覺很舒服.Leo在2歲的時候就跟著我
們去晨泳,練就了一身好本事.
現在的我在水中早就趕不上他的速度,還記得第一
次帶他下水他大哭的模樣,當初那個要穿浮衣的小
傢伙已經長大了.牆上掛著他還是小baby的照片,
再看看他個頭一天天改變,心中有一種豐盛的感覺.
孩子的成長,永遠不斷帶給媽媽驚喜~
滷了一些蒟蒻,帶著茶香的滋味很甘醇.小火慢煮
讓湯汁入味,蒟蒻QQ的口感隨著咀嚼的時候感覺
的到紅茶香.
茶香蒟蒻
材料:
紅茶包1包,蒟蒻1塊(約200g),沸水120g
調味料:
醬油2大匙,米酒1大匙,味霖1大匙,黃砂糖2茶匙,鹽少許
(調味份量為參考,甜鹹請依照自己喜好增減)
步驟:
1.將紅茶茶包放進沸水中浸泡5分鐘
2.在蒟蒻表面用刀劃上深約0.5公分交錯的格紋(方便入味),切
成1.5cm見方的丁狀
3.鍋中倒入約1大匙油,將蒟蒻放入小火翻炒2-3分鐘將水氣炒乾
4.將紅茶湯及所有調味料放入混合均勻
5.蓋上蓋子用微火煮至全部湯汁收乾即可
(中間不時翻炒一下)
6.吃的時候可以灑上一些海苔粉及白芝麻
*此料理適合帶便當
Dear Carol,
回覆刪除好可愛的茶香蒟蒻, 真讚喔 =P~ Yi
Yi,
刪除做一些茶食當點心 :D
蒟蒻,熱量不高又有飽足感。
回覆刪除夏天,我也會買蒟蒻麵來吃。 :D
史努比
刪除蒟蒻用處好多
口感又特別
吃多也不擔心胖 :P
遠遠看以為是豆干 :)) 原來是蒟弱阿~~這個好 吃不胖 :))
回覆刪除我兒子第一次到帛琉海邊腳碰到沙子 還ㄧ直哭呢! (那時約兩歲吧)
現在他已經175公分高了!(國二)
每次看著相片 真捨不得他長大的如此快阿!
carol應該跟小燕子是ㄧ樣的感覺吧! :x
小燕子
刪除妳有甚麼照顧秘訣
兒子國二就長這麼高大!!!
都可以保護媽媽了!
希望我們兒子也可以長的這麼高 :D
哇.真的好特別的料理喔 =D>
回覆刪除蛋蛋
刪除滷的乾乾的
可以當零食 ;;)
好特別的一道菜喔~
回覆刪除這也算是用滷的方式吧~
貴妃
刪除這就是用滷的
只是滷的比較乾
可以當零食 ;;)
不說,我還以是是魚塊呢? =D>
回覆刪除yuju
刪除還真的有點像呢 :D
簡單的東西再妳手下都能變出一道佳餚
回覆刪除謝謝bxxi fish :D
刪除哇,又是一道輕食的美味料理^^
回覆刪除娃娃
刪除滷的乾乾的當零食 :>
這個好耶…吃了也不怕胖。。。。。。
回覆刪除小奇
刪除就是希望吃了不怕胖 :D
:-O 這個也可以滷喔~~~
回覆刪除咚咚
刪除蒟蒻滷要花一點時間入味
只要滷入味就很好吃~
這個很適合當零嘴食用呢^^
回覆刪除Carol天天都有在晨泳呀?很好的運動呢~
min,
刪除一星期至少去4-5次~
養成一個運動習慣很好
幾天沒去會難過 :D
這道我喜歡,晚上就來做,夏天多數沒什麼味口,大多是蒟蒻拚小黃瓜或海帶,謝謝了‧
回覆刪除lilee,
刪除蒟蒻很適合做搭配
直接丟到滷湯中也很方便~
希望妳喜歡~
carol:
回覆刪除我一直想煮這道菜,但是從來都沒有動身.
嗯!明天就去買材料. :))
lumame,
刪除蒟蒻滷入味吃起來口感很好
又不怕吃多了會胖 :D
哇~~~看不出來是蒟蒻說......真的很像一般的滷味...好吃的樣子!!!
回覆刪除joice,
刪除蒟蒻很適合滷
入味很有口感
當零食~
猛一看照片我還以為是滷豆干呢?
回覆刪除原來蒟蒻也可以加紅茶滷ㄡ.
粉特別!
肥媽
刪除豆干也可以加紅茶滷
也好吃 :>
好適合夏天ㄟ
回覆刪除我...餓....了
歡迎來訪 :)
刪除贊成Carol講的【孩子的成長,永遠不斷帶給媽媽驚喜~】
回覆刪除Carol的文章和食譜都很細膩,看過的食譜都想嘗試。
很喜歡蒟蒻也喜歡紅茶香,這兩樣搭在一起是個好主意。一定要做來吃 =P~
謝謝分享
非常喵
刪除我其實沒有好的文筆
都是隨手寫寫
謝謝妳的鼓勵 :"> ~
蒟蒻吃多也不擔心胖
滷的乾乾的當零嘴 :D ~
希望妳喜歡~
looks nice!
回覆刪除i will try it this weekend!!
good mommy!
歡迎girlkaki的來訪~
刪除希望妳喜歡~
這也是美味又健康的食品喔
回覆刪除茱麗葉
刪除蒟篛熱量低
多吃一點可以不擔心胖~
好讚的一道適合炎熱夏天的清爽小菜!
回覆刪除也是減肥的好選擇哦!!
Fur麻
刪除夏天都不希望長肉肉 :))
好特別的一道菜哦!蒟蒻可以這樣煮...一定要試看看...我也有在晨泳不過游得很慢,運動健身而已...是個不錯的運動...不過很佩服你兩歲就帶兒子去游泳...我小兒子一直到幼稚園大班才帶去呢?
回覆刪除ella,
刪除保持一個運動很不容易
游泳真的是不錯的運動~
當時帶兒子去也很不得已
不然沒有人在家照顧他
只好全家一塊去 :D ~
沒試過蒟蒻這樣子的吃法!
回覆刪除下次做蒟蒻時來試試吧!
綠林
刪除蒟蒻也可以跟著滷肉一起燉
味道也不錯 :)
Carol,
回覆刪除能當妳的孩子真幸福
妳似乎總有取之不盡的食譜
連茶香蒟蒻都能被妳想到
這道菜不止賣相好
光想都覺得是道夏天好菜
低熱量又清爽!
slyen,
刪除我都是看家裡的材料來決定做甚麼~
每天腦子中都是吃的 :))
來看 Carol :D
回覆刪除謝謝vivien @};-
刪除好特別的茶香蒟蒻! 我也很愛蒟蒻的口感~ 一定要來試試看!
回覆刪除小蜜蜂
刪除蒟蒻口感很有彈性 :>
真是一道輕爽、便宜又簡易的夏日料理
回覆刪除下次來試試!!
寶媽
刪除蒟蒻只要滷到入味都會好吃 :x
這樣的小菜纖維多,有助嗯嗯是很不錯的食材,這幾天在東京新宿天天吃著飯店的早餐,yuka都會選擇日式滷蒟篛蓮藕牛蒡紅蘿蔔配上一碗白飯,覺得吃的很健康。七月七日回高雄。
回覆刪除yuka,
刪除妳在日本ㄚ
回味當年的好時光 :> ~
玩的愉快喔~~
好特別的蒟蒻吃法喔.
回覆刪除Angela,
刪除蒟蒻很適合滷煮 :)
耐煮口感好~
好爽口喔
回覆刪除魚
刪除蒟篛纖維多
當零食吃 ;;)
原來低熱量的蒟蒻也可以做的很不平凡吶~
回覆刪除看到這茶香蒟蒻我還以為是魯豆乾吶~
CAROL姐姐真厲害,腦子總是有很多的創意,做出不平凡的料理來 ;)
小不點
刪除剛好滷了一些紅茶豆干
冰箱又有蒟蒻
所以就將2個搭配在一起了 ;;)
Dear Carol:
回覆刪除請問蒟篛要去哪兒買?
我也想來試看看ㄋ
謝謝ㄛ
Babe
刪除蒟篛在一般超市或賣場就有賣
跟素食類豆腐豆干放在一起
找不到可以問一下服務人員 :)
希望妳會喜歡~
這星期天要跟嫂嫂學做蒟蒻..
回覆刪除學好..再來試試喔...這道很不一樣的小點心喔
善音連蒟蒻都自己做!
刪除希望妳喜歡 :x
這點心好特別耶
回覆刪除你真棒
薰衣草
刪除因為滷了茶葉豆干
就想試試蒟蒻~
材料互相代替就可以有不同變化!
太好吃啦!!
回覆刪除請借我引用到我的論壇上喔!!
http://www.health1.com.tw/discuz/forumdisplay.php?fid=47&page=1
我會註明出處的!! 謝謝!!
歡迎引用
刪除謝謝 @};-