2015年6月1日 星期一

醃紅肉李
























端午節前後是紅肉李的盛產期,顆顆深紅多汁飽滿
,酸甜誘人。鮮紅的果肉中富含抗氧化的花青素,
營養價值高,還可以促進胃消化酶的分泌,幫助腸
胃蠕動。

怕酸的人不妨動動手將紅肉李醃漬起來,成品甜中
帶酸,冰鎮著吃真是清爽可口又消暑。



醃紅肉李
約1公斤



材料:
紅肉李1公斤(1000g),鹽30g,黃砂糖250-300g(分成2等份),

步驟
1.紅肉李清洗乾淨,果肉均勻劃出6-8道深至果核的切口
2.灑上鹽混合均勻室溫放置一夜
3.自然產生出來的酸鹽水倒掉不要
4.用冷開水沖洗乾淨,再將水倒掉瀝乾



















5.灑上一半份量的黃砂糖混合均勻
6.靜置2-3小時將產生出來的湯汁倒出(可以保留做糖漿)
7.再灑上另一半的黃砂糖混合均勻
8.密封放置冰箱冷藏2-3 天入味即可
   (醃漬過程中可以取出翻攪數次以利味道均勻)



















9.裝入煮沸晾乾的玻璃瓶中,冰箱冷藏保存約可以8-10天
10.剩下的湯汁可以加水稀釋飲用











補充:
1.紅肉李要挑選硬的,太軟比較不適合
2.黃砂糖也可以用細砂糖或冰糖代替,份量可以依照個人喜好甜度增減
3.醃漬中間可以嚐一下味道,若覺得太酸可以多加糖調整
4.成品冰箱冷藏可以保存8-10天


**李子糖漿

1.倒出來的湯汁中小火加熱熬煮8-10分鐘收乾
   至剩下2/3份量
2.裝至煮沸晾乾的玻璃瓶中冷藏保存
3.可以裝飾甜點或加水稀釋飲用











格友延伸做法 :




郝欣晴























































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